O ciclismo é uma atividade realizada com bicicletas para competição, lazer ou exercício físico. Pode ser ao ar livre ou com bicicletas ergométricas. Inclui competições de corrida e manobras. Alguns dos equipamentos utilizados são capacete, óculos, roupas de elastano e luvas.

Os benefícios de pedalar (ciclismo) são:

• Promove o bem-estar
• Ajuda a Emagrecer
• Regula a pressão arterial
• Traz mais fôlego para outras atividades
• Diminui os índices do colesterol ruim
• Controla a glicemia
• Traz força muscular
• Preserva as articulações
• Melhora as noites de sono
• É bom para o bolso
• Melhora o funcionamento intestinal
• Melhora a coordenação motora
• Fortalece a saúde em idosos